Naglące nietrzymanie moczu u kobiet. Co robić?

Naglące nietrzymanie moczu to mimowolne popuszczanie moczu poprzedzone nagłą, trudną do opanowania potrzebą oddania moczu. Dolegliwość może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, ale istnieją skuteczne sposoby jej leczenia i łagodzenia objawów.

Co warto zrobić?

• Nie ograniczaj nadmiernie ilości wypijanych płynów. Pij regularnie, najlepiej wodę.

• Ogranicz kawę, mocną herbatę, alkohol i napoje gazowane, które mogą nasilać parcie na pęcherz.

• Prowadź dzienniczek mikcji, zapisując ilość wypijanych płynów, częstotliwość oddawania moczu i epizody nietrzymania.

• Wprowadź trening pęcherza, stopniowo wydłużając odstępy między wizytami w toalecie.

• Ćwicz mięśnie dna miednicy, najlepiej pod kontrolą fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Kiedy zgłosić się do specjalisty?

Jeżeli objawy się powtarzają, nasilają lub utrudniają codzienne życie, warto skonsultować się z lekarzem ginekologiem lub urologiem. Konieczne może być wykonanie badania ogólnego moczu, posiewu oraz USG układu moczowego z oceną zalegania moczu po mikcji. W zależności od przyczyny dostępne są również metody leczenia farmakologicznego i fizjoterapeutycznego.

Pamiętaj! Naglące nietrzymanie moczu nie jest naturalną konsekwencją starzenia się ani problemem, z którym trzeba się pogodzić. Wczesna diagnostyka i odpowiednie postępowanie mogą znacząco poprawić komfort życia.